혈압약이나 당뇨약 먹는 중인데 NMN 같이 먹어도 될까

2026년 9월까지 PubMed에 발표된 NMN 인체 연구를 보면 약물 상호작용을 직접 확인한 시험은 없습니다.

핵심 요약

혈압약이나 당뇨약을 먹는 사람이 NMN을 함께 먹어도 되는지 직접 확인한 인체시험은 2026년 9월까지 PubMed에 발표된 것이 없습니다.

이유는 간단합니다. NMN 인체시험 가운데 상당수가 약을 복용하는 사람을 참가자에서 처음부터 제외했기 때문입니다.

약 복용자가 절반 이상 포함된 시험도 한 편 있지만, 어떤 약을 먹은 사람이 어떤 결과를 보였는지 따로 분석하지 않았습니다. 따라서 NMN과 혈압약, 당뇨약, 콜레스테롤약 사이의 상호작용을 이 연구들만으로 판단할 수는 없습니다.

혈압이나 혈당, 콜레스테롤 자체를 측정한 연구는 있습니다. 다만 이것도 NMN을 약과 함께 먹었을 때의 결과와는 다른 이야기입니다.

약을 먹는 사람에게 바로 적용하기 어려운 이유

NMN 인체시험의 상당수는 건강한 사람을 대상으로 진행됐습니다.

Fukamizu 2022와 Okabe 2022 연구에서는 한약을 포함해 약을 복용하는 사람을 참가자에서 제외했습니다.

Igarashi 2022 연구 역시 시험 결과에 영향을 줄 수 있는 처방약을 복용하는 사람은 받지 않았습니다.

이런 연구에서 NMN을 먹은 사람에게 큰 이상이 없었다고 해도, 혈압약이나 당뇨약과 함께 먹었을 때도 똑같다고 이어서 말하기는 어렵습니다.

약을 먹는 사람이 애초에 시험에 들어가지 않았다면 NMN과 약이 함께 들어왔을 때 어떤 일이 생기는지는 확인할 수 없기 때문입니다.

2026년 Yang 등의 메타분석에서는 안전성을 분석할 수 있는 무작위 시험 10편, 383명을 모았고 NMN군과 대조군 사이에서 전체 이상사례 발생에 유의한 차이가 없었습니다.

하지만 이 안전성 자료 역시 약을 먹지 않는 건강한 참가자 비중이 높았습니다.

따라서 이 결과를 혈압약이나 당뇨약을 장기간 복용 중인 사람에게 그대로 적용하기는 어렵습니다.

약을 먹는 사람이 많이 포함된 시험도 있었습니다

Kim 2022 연구에는 65세 이상 108명이 참여했고, 각 군 참가자의 55.6~70.4%가 다른 약을 복용하고 있었습니다.

NMN을 먹은 참가자에서 NMN과 관련된 부작용은 보고되지 않았습니다.

다만 어떤 약을 먹은 사람이 어떤 결과를 보였는지는 따로 분석하지 않았습니다.

예를 들어 혈압약 복용자와 당뇨약 복용자를 나눠 결과를 보여 주거나, 특정 약과 NMN을 함께 먹었을 때 이상사례가 늘었는지를 확인한 자료는 없습니다.

수면제나 항우울제를 주 1회 넘게 복용하는 사람은 이 시험에서도 제외됐습니다.

따라서 약 복용자가 포함됐다는 점은 참고할 수 있지만, 약물 상호작용을 확인한 연구라고 보기는 어렵습니다.

당뇨약을 먹고 있다면 무엇을 확인해야 할까요?

Akasaka 2023 연구에서는 65세 이상 당뇨 남성 14명이 NMN 250mg 또는 위약을 24주 동안 복용했습니다.

다만 어떤 당뇨약을 복용했는지에 따라 참가자를 나누거나, NMN과 특정 당뇨약 사이의 상호작용을 분석하지는 않았습니다.

Chen 2024 연구에서는 무작위 대조시험 8편, 342명을 합쳐 혈당, 인슐린, HbA1c와 지질 수치를 분석했습니다.

시험에서 사용한 NMN 용량은 하루 250~2,000mg, 기간은 14일에서 12주였습니다.

분석 결과 혈당, 인슐린, HbA1c와 지질 지표에서 유의한 개선은 확인되지 않았습니다.

이 결과 역시 NMN이 당뇨약과 안전하게 함께 쓸 수 있다는 뜻은 아닙니다. NMN 자체가 혈당 관련 지표에 어떤 영향을 보였는지를 모은 자료에 가깝습니다.

혈압약을 먹는 경우에는 혈압 변화도 같이 봐야 합니다

Zhang 2026 메타분석에서는 무작위 대조시험 10편, 349명을 합쳐 혈압 변화를 확인했습니다.

전체 분석에서 확장기혈압은 NMN군이 대조군보다 평균 2.15mmHg 낮았습니다. 95% 신뢰구간은 -3.68~-0.61mmHg였습니다.

60세 이상 하위그룹에서 수축기혈압이 3.94mmHg 낮게 나온 결과가 있었지만, 연구진은 이 결과를 예비적이고 시사적인 수준으로 봤습니다.

따라서 혈압약과 NMN을 함께 먹으면 혈압이 더 떨어진다고 단정할 자료는 없습니다.

다만 이미 혈압약을 복용 중이라면 NMN 자체가 혈압에 어떤 영향을 줄 가능성이 있는지 정도는 상담할 때 함께 확인할 이유가 있습니다.

고용량 시험에서는 혈압과 콜레스테롤도 달라졌습니다

Pencina 2023 연구에서는 MIB-626이라는 미세결정 형태의 NMN을 과체중 또는 비만인 성인 30명에게 하루 2,000mg씩 28일 동안 먹게 했습니다.

이 시험에서는 LDL이 18.73mg/dL 낮아졌고, 체중과 확장기혈압도 감소했습니다.

무엇보다 사용한 NMN 용량이 하루 2,000mg이라는 점을 같이 봐야 합니다.

예를 들어 로킷아메리카 NMN 프테로스틸벤의 하루 NMN은 250mg입니다. Pencina 연구에서 사용한 양은 이보다 여덟 배 많습니다.

따라서 고용량 시험에서 확인된 혈압이나 LDL 변화를 시중의 250mg 제품에 그대로 적용하기는 어렵습니다.

프테로스틸벤이 함께 들어 있다면 한 번 더 확인해야 합니다

NMN 제품 가운데는 NMN만 들어 있는 제품도 있지만, 프테로스틸벤이나 레스베라트롤을 함께 넣은 복합 제품도 있습니다.

이 경우에는 NMN뿐 아니라 같이 들어 있는 성분의 자료도 따로 확인해야 합니다.

프테로스틸벤의 경우 콜레스테롤과 혈압을 본 인체시험이 있습니다.

Riche 2014 연구에서는 고콜레스테롤 성인 80명이 프테로스틸벤을 하루 100mg 또는 250mg씩 6~8주 동안 먹었습니다.

프테로스틸벤만 먹은 군을 합쳐 분석했을 때 LDL이 17.1mg/dL 증가했습니다.

포도추출물을 함께 먹은 군에서는 유의한 변화가 없었습니다.

또 콜레스테롤약을 먹지 않은 고용량군에서는 HDL이 5.03mg/dL 낮아졌고, 고용량군 전체에서는 수축기혈압이 7.8mmHg, 확장기혈압이 7.3mmHg 감소했습니다.

같은 연구의 안전성 보고에서는 하루 250mg까지 간, 신장, 혈당 지표에서 뚜렷한 이상 반응이 확인되지 않았습니다.

중요한 점은 NMN과 프테로스틸벤을 함께 먹었을 때 혈압이나 지질이 어떻게 달라지는지를 직접 본 인체시험이 2026년 9월까지 PubMed에 발표된 것이 없다는 것입니다.

복합 제품이라면 한 성분만 보고 판단하지 말아야 하는 이유입니다.

검색할 때 같은 NMN이라는 약자에 주의해야 합니다

NMN과 약물 상호작용을 검색하면 관련 논문이 꽤 많이 나오는 것처럼 보일 수 있습니다.

하지만 제목이나 초록에 NMN이라는 약자가 있다고 해서 모두 영양제로 먹는 니코틴아마이드 모노뉴클레오타이드를 뜻하는 것은 아닙니다.

약물 상호작용 연구에서 NMN은 N1-메틸니코틴아마이드를 줄여 쓴 경우가 많습니다.

이 물질은 신장의 약물 수송체 활동을 확인할 때 사용하는 지표 물질로, 영양제로 판매되는 니코틴아마이드 모노뉴클레오타이드와는 다른 물질입니다.

따라서 검색 결과에서 NMN과 특정 약이 함께 나온다는 이유만으로 보충제와 약의 상호작용 연구라고 판단하면 안 됩니다.

약을 먹고 있다면 제품 성분표까지 함께 보여주는 편이 좋습니다

혈압약이나 당뇨약을 복용 중이라면 상담할 때 약 이름만 말하는 것보다 먹으려는 NMN 제품의 성분표까지 같이 보여주는 편이 정확합니다.

복합 제품은 NMN 외에 다른 성분이 함께 들어 있기 때문입니다.

로킷아메리카 NMN 프테로스틸벤을 예로 들면 병 앞면에는 500mg이라고 적혀 있지만 NMN 500mg이라는 뜻은 아닙니다.

하루 2캡슐 기준으로 NMN 250mg과 프테로스틸벤 250mg이 들어 있습니다.

따라서 약사나 의사에게는 제품 이름만 말하기보다 이렇게 설명하는 편이 좋습니다.

“아침에 혈압약을 먹고 있고, NMN 250mg과 프테로스틸벤 250mg이 들어 있는 영양제를 추가하려고 합니다.”

이렇게 약 이름과 용량, 영양제의 성분별 함량을 같이 알려 주면 어떤 성분을 함께 먹게 되는지 확인하기 쉽습니다.

연구로 답이 나온 조합이 아니기 때문에, 약을 매일 복용 중이라면 시작하기 전에 담당 의사나 약사에게 먼저 확인하는 것이 가장 현실적인 방법입니다.

자주 묻는 질문

아스피린이나 와파린을 먹는데 NMN을 같이 먹어도 되나요?

2026년 9월까지 PubMed에 발표된 인체 연구 가운데 NMN과 약의 상호작용을 직접 본 시험은 없고, 아스피린이나 와파린도 마찬가지입니다.

약 복용자가 포함된 연구도 있었지만 어떤 약을 먹은 사람이 어떤 결과를 보였는지 따로 분석하지 않았습니다.

따라서 함께 먹어도 안전하다거나 피해야 한다고 연구 결과만으로 단정할 수는 없습니다.

한약을 먹고 있어도 괜찮나요?

한약과 NMN을 함께 먹은 사람을 따로 본 인체시험은 없습니다.

오히려 Fukamizu와 Okabe 연구에서는 한약을 포함한 약 복용자를 참가자에서 제외했습니다.

현재 한약을 복용하고 있다면 성분표와 처방 내용을 함께 보여 주고 의사나 약사에게 확인하는 편이 좋습니다.

임신 중이나 수유 중에는 먹어도 되나요?

2026년 9월까지 PubMed에 발표된 NMN 인체시험 가운데 임신부나 수유부를 대상으로 한 연구는 없습니다.

유럽식품안전청 EFSA도 NMN의 안전성을 평가하면서 임신부와 수유부를 대상에서 제외했습니다.

혈압약과 같이 먹으면 혈압이 더 떨어질 수 있나요?

NMN과 혈압약을 함께 먹은 사람을 대상으로 이 질문을 직접 확인한 연구는 없습니다.

NMN 무작위 시험을 모은 메타분석에서는 확장기혈압이 평균 2.15mmHg 낮게 나타났습니다.

또 하루 2,000mg을 사용한 Pencina 연구에서도 확장기혈압 감소가 보고됐습니다.

다만 이 결과만으로 혈압약과 NMN을 함께 먹으면 혈압이 과도하게 떨어진다고 말할 수는 없습니다.

이미 혈압약을 복용하고 있다면 이런 연구 결과까지 포함해 담당 의사나 약사에게 확인하는 편이 좋습니다.

NMN은 질병을 치료하거나 예방하기 위한 의약품이 아닙니다.